Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Рыбный салат

В рыбном салате всё идеально сочетается: нежная слабосоленая форель, сладковатые отварные овощи и лёгкая заправка на сметане. А маринованный лук добавляет немного пикантности и лёгкую остринку. Кстати, детки особенно любят его яркое оформление – съедают с удовольствием. Отличный вариант на все случаи жизни – делюсь проверенным рецептом!

  • Total Time: 1 час 10 минут
  • Yield: 4

Ingredients

  • Форель – 200 г слабосоленая
  • Картофель – 200 г
  • Морковь – 200 г
  • Лук репчатый – 150 г
  • Яйцо куриное – 3 шт.
  • Сметана – 120 г
  • Горчица зерновая – 30 г
  • Уксус – 10 мл 9%
  • Сахар – по вкусу
  • Соль – по вкусу
  • Перец черный – по вкусу молотый
  • Салат – 20 г
  • Оливки черные – 1 шт. без косточки

Instructions

  • Подготовить необходимые ингредиенты для приготовления рыбного салата.

    Советы по выбору ингредиентов:

    При выборе слабосоленой форели важно обратить внимание на ее внешний вид: рыба должна быть свежей, с ровным, не слишком ярким цветом мякоти и без запаха аммиака. Мясо форели нежное и упругое, немного влажное. Слабосоленую форель можно заменить другим видом рыбы, например, слабосоленым лососем или семгой, а также использовать копченую рыбу, если хотите добавить более яркий вкус. Также можно приготовить рыбку в домашних условиях. Это совсем не сложно:)

  • Картофель и морковь хорошо промыть проточной водой. Опустить в кастрюлю. Залить холодной водой и отправить на огонь. Довести до кипения. Варить до готовности овощей, примерно, 20-30 минут. Время варки зависит от сорта и размера корнеплодов. Вареные овощи остудить.

  • Яйца опустить в холодную подсоленную воду. Дать закипеть. Варить 9-10 минут. Остудить в холодной воде.

  • Лук очистить и сполоснуть. Нарезать маленькими кубиками. К луку добавить по вкусу соль, сахар, черный молотый перец, уксус. Хорошо перемешать. Можно попробовать на вкус и откорректировать специи. Оставить мариноваться на 15-25 минут.

  • К сметане добавить зернистую горчицу. По вкусу подсолить и поперчить, перемешать. Горчица подойдет любая на ваш вкус. К заправке, по желанию, можно добавить мелко рубленый укроп.

  • Вареный картофель очистить от кожицы. Нарезать маленькими кубиками.

  • Морковь очистить. Половину моркови нарезать такими же мелкими кусочками и добавить к картофелю. Вторую половину морковки оставить для украшения салата.

  • Маринованный лук откинуть на сито, чтобы удалить образовавшийся сок. Добавить к остальным ингредиентам.

  • Слабосоленую форель нарезать маленькими кусочками. Добавить в салатник.

  • Добавить в рыбный салат сметанно-горчичную заправку. Можно заменить на майонез любой жирности.

  • Перемешать. Попробовать салат на вкус и, при необходимости, добавить желаемые специи.

  • Для подачи и оформления рыбного салата подобрать плоскую тарелку. Выложить салатные ингредиенты на блюдо и сформировать “туловище” рыбы.

  • Яйца очистить от скорлупы. Отрезать небольшой кружочек, остальное натереть на средней терке. Выложить тертые яйца на одну половину салата. По центру установить “рыбный глазик”.

  • Вторую половину моркови нарезать небольшими кружочками. Выложить на вторую половину салата, имитируя чешую.

  • Промыть и обсушить листья салата. Выложить по бокам в качестве хвоста и плавников. Оливку без косточки нарезать соломкой. Добавить рыбке “реснички”. Из морковки вырезать “губки”. 

  • Рыбный салат готов. Можно удивлять своих родных!

    Приятного аппетита!

    • Cook Time: 30 минут

    Nutrition

    • Calories: 103